Budite otvoreni prema ljudima, ali ne prihvaćajte svaku osobu u svoj život. Iznesite svoje mišljenje i osjećaje (to možete učiniti s poštovanjem) i očekujte isto od drugih, posebno od svojih najmilijih. Ako ne cijenite sebe, ni drugi vas neće cijeniti, stoga je vrijeme da naučite poštivati sebe – prije svega sebe.
Imajte na umu da vaše riječi, misli i postupci utječu na kvalitetu vaših odnosa i da je jedan od najvažnijih odnosa onaj koji imate prema sebi. U nastavku možete pročitati više o tome zašto je važno voljeti se dovoljno i prihvatiti sve što osjećate jer ništa ne osjećate bez razloga. Zapitajte se kako se osjećate u svojoj trenutnoj vezi. Neugodne emocije upozoravaju vas da nešto nije u redu i prvi su alarm da morate nešto promijeniti.
1. Odmaknite se od toksičnih osoba
U životu susrećemo različite osobe, od onih koji nam odgovaraju, koje volimo i s kojima stvaramo najdublja prijateljstva, do onih za koje bi bilo bolje da ih uopće nismo upoznali, a kamoli da im dopustimo da uđu u njihov život. To su ljudi koji vole samo sebe, a ne prihvaćaju vas kao osobu sa svojim osjećajima i željama.
Za njih ste često samo igračka za zabavu, možda njegovatelj njihovog ega ili samo sredstvo za postizanje cilja. Za njih možete biti sve samo ne čovjek koji osjeća, ne. Stalno vas kritiziraju i osuđuju, zahtijevaju da se promijenite i pokušavaju upravljati svojim životom prema vlastitim pravilima. Otrovni ljudi uzimaju više nego što daju, jer žele da im sve bude podređeno.
Oduzet će vam volju, hrabrost i samopouzdanje ako im to dopustite, kao i kontrolu nad vašim životom. Obično su to ljudi koji zlorabe svoje manipulacijske vještine i pobuđuju neopravdani osjećaj krivnje i inferiornosti. Radije se okružite ljudima s kojima se osjećate ugodno i u društvu čiji se osjećate prihvaćeno, poštovano i cijenjeno, jer nije važno s kime dijelite svoj život.
2. Imate pravo reći ne ako želite
Usrećujete druge, ugađate svima, ali ne i sebi i često zaboravite na sebe. Zapravo, to može biti vaša potreba, iza koje često postoji velika želja da budete prihvaćeni i voljeni. Dakle, vaš se život vrti u začaranom krugu, pri čemu je na prvom mjestu briga za druge kako bi stekli njihovu naklonost i afirmaciju i povratili osjećaj vlastite vrijednosti.
Nitko vam to ne može dati dok ne prihvatite sami sebe i uzmete u obzir i vaše potrebe, želje i snove. Nikome ništa ne dugujete ako to ne želite, pa sljedeći put mirno recite ne ako se tako osjećate. Ljudi koji očekuju da ćete im biti spasitelj, a ne bi vas sami spasili i nisu ljudi koje biste se trebali truditi voljeti.
Važno je postaviti granicu između sebe i drugih, jer ako želite da vas poštuju, prije svega morate poštivati sebe. Naučite nekoliko puta u životu reći ne, posebno kada je to protivno vašim osjećajima ili interesima. Imate pravo reći ne i ne morate se ispričavati zbog toga.
3. Ne dopustite da se prema vama loše postupa
Ne dopustite nikome da se prema vama odnosi ružno, bezobrazno i s nepoštovanjem. To si nitko ne može priuštiti – bez obzira na svoj položaj, ulogu i slično. Podsjetite takvu osobu na njezin ton, riječi ili postupke i mirno joj recite da vam smeta i da to ne želite. Ako ne zaustavi svoje ponašanje, jednostavno prekinite komunikaciju i odmaknite se što je prije moguće.
Nekonstruktivne kritike, uvrede i slični niski udarci neće vam donijeti ništa dobro, naprotiv: oduzet će vam samopouzdanje, sumnjat ćete u vlastite osjećaje i sposobnosti. Pokažite im sami koliko vrijedite i volite se dovoljno da ne dopustite takvo ponašanje u svojim vezama. Učite ih kako da se ponašaju prema vama, znate što sebi dopuštate, a što ne. Ne dopustite da stvari odu predaleko, već ih potisnite od samog početka.
Komentari su zatvoreni.