Vjerojatno su svi čuli priču kako bebama treba puštati Mozarta, no malo tko govori o tome kako glazba djeluje na odrasle ljude. U današnje smo vrijeme neprestano okruženi raznim zvukovima, bukom i prometom pa nam glazba djeluje kao lijek koji miluje uši, no njen je pozitivan učinak na ljudski organizam i znanstveno dokazan – iako Vam vjerojatno prvo pada na pamet utjecaj na mentalno zdravlje, to nije sve.
1. Smanjuje bol
Istraživanja su pokazala da je slušanje smirujuće glazbe koju su sami odabrali smanjilo bol pacijentima oboljelima od fibromialgije (kronične bolesti koju karakterizira bol u mišićima, kostima i ostatku tijela).
Iako zasad još nije jasno na koji točno način glazba djeluje ovako ljekovito, znanstvenici smatraju da ona potiče oslobađanje prirodnih opioida u mozgu koji onda smanjuju bol.
2. Anksioznost i stres
Većina ljudi sluša svoju najdražu glazbu kad je pod stresom, a nekima pomaže slušati smirujuću glazbu pri napadajima panike kako bi smanjili anksioznost. U slučaju beba, istraživanja su pokazala da je novorođenčad kojoj se puštala glazba bila duže mirna od onih koji su slušali ljudski govor. Vjeruje se da do toga dolazi zbog fenomena u kojem tijelo sinkronizira svoj unutrašnji ritam s vanjskim, u ovom slučaju s pjesmom.
3. Pamćenje
Glazba pozitivno utječe i na pamćenje poput mnemoničkih tehnika; dokazano je da ljudi puno lakše i dulje pamte rečenice koje su otpjevane nego pročitane ili izrečene. Uz to su vezani i neobični slučajevi pacijenata koji boluju od Alzheimera, a i dalje se sjećaju skladbi koje su nekad svirali.
4. Moždane ozljede
Također, glazba pomaže pri ozdravljenju od neuroloških ozljeda poput moždanog udara. Jedno je istraživanje pokazalo kako su pacijenti koji su slušali glazbu poslije moždanog udara brže vratili sposobnost govora od onih koji nisu. Iz sličnog se razloga veže brži razvoj vokabulara s pohađanjem glazbene škole kod djece.
5. Krvožilni sustav
Neka su istraživanja pokazala kako glazba pomaže brže vratiti puls i krvni tlak na normalnu razinu nakon fizičke aktivnosti, smanjuje bol kod pacijenata koji se oporavljaju od operacija srca i pomaže ljudima da duže rade kardio-vježbe.
6. Pomaže pri učenju
Ovo je nešto što vjerojatno već svi znaju, no neki se ipak ne mogu koncentrirati uz ikakve zvukove dok uče. Liječnici su na magnetskoj rezonanci primijetili kako su regije aktivne za vrijeme učenje još aktivnije ako pojedinac sluša glazbu dok radi istu stvar.
7. Mentalno zdravlje
Iako još nije potvrđeno, smatra se da bi glazbena terapija mogla poboljšati kvalitetu života ljudi koji žive sa shizofrenijom. Osim toga, slušanje glazbe potiče otpuštanje raznih hormona u mozgu poput dopamina koji vežemo uz zadovoljstvo, kortizola koji je stres hormon te serotonina i drugih hormona vezanih za imunost.
Sigurno ste i sami osjetili neki pozitivan učinak glazbe u svom životu – bilo da ste slušali umirujuću pjesmu dok ste bili tužni ili ste na tulumu plesali na nešto bržeg ritma. Dosadašnjaistraživanja tek su nam dala naslutiti koji su to sve pozitivni učinci glazbe, no sigurno ih tek treba otkriti još nebrojeno mnogo.
Komentari su zatvoreni.