Budite otvoreni prema ljudima, ali ne prihvaćajte svaku osobu u svoj život. Iznesite svoje mišljenje i osjećaje (to možete učiniti s poštovanjem) i očekujte isto od drugih, posebno od svojih najmilijih. Ako ne cijenite sebe, ni drugi vas neće cijeniti, stoga je vrijeme da naučite poštivati ​​sebe – prije svega sebe.

Imajte na umu da vaše riječi, misli i postupci utječu na kvalitetu vaših odnosa i da je jedan od najvažnijih odnosa onaj koji imate prema sebi. U nastavku možete pročitati više o tome zašto je važno voljeti se dovoljno i prihvatiti sve što osjećate jer ništa ne osjećate bez razloga. Zapitajte se kako se osjećate u svojoj trenutnoj vezi. Neugodne emocije upozoravaju vas da nešto nije u redu i prvi su alarm da morate nešto promijeniti.

1. Odmaknite se od toksičnih osoba

U životu susrećemo različite osobe, od onih koji nam odgovaraju, koje volimo i s kojima stvaramo najdublja prijateljstva, do onih za koje bi bilo bolje da ih uopće nismo upoznali, a kamoli da im dopustimo da uđu u njihov život. To su ljudi koji vole samo sebe, a ne prihvaćaju vas kao osobu sa svojim osjećajima i željama.

Za njih ste često samo igračka za zabavu, možda njegovatelj njihovog ega ili samo sredstvo za postizanje cilja. Za njih možete biti sve samo ne čovjek koji osjeća, ne. Stalno vas kritiziraju i osuđuju, zahtijevaju da se promijenite i pokušavaju upravljati svojim životom prema vlastitim pravilima. Otrovni ljudi uzimaju više nego što daju, jer žele da im sve bude podređeno.

Oduzet će vam volju, hrabrost i samopouzdanje ako im to dopustite, kao i kontrolu nad vašim životom. Obično su to ljudi koji zlorabe svoje manipulacijske vještine i pobuđuju neopravdani osjećaj krivnje i inferiornosti. Radije se okružite ljudima s kojima se osjećate ugodno i u društvu čiji se osjećate prihvaćeno, poštovano i cijenjeno, jer nije važno s kime dijelite svoj život.

2. Imate pravo reći ne ako želite

Usrećujete druge, ugađate svima, ali ne i sebi i često zaboravite na sebe. Zapravo, to može biti vaša potreba, iza koje često postoji velika želja da budete prihvaćeni i voljeni. Dakle, vaš se život vrti u začaranom krugu, pri čemu je na prvom mjestu briga za druge kako bi stekli njihovu naklonost i afirmaciju i povratili osjećaj vlastite vrijednosti.

Nitko vam to ne može dati dok ne prihvatite sami sebe i uzmete u obzir i vaše potrebe, želje i snove. Nikome ništa ne dugujete ako to ne želite, pa sljedeći put mirno recite ne ako se tako osjećate. Ljudi koji očekuju da ćete im biti spasitelj, a ne bi vas sami spasili i nisu ljudi koje biste se trebali truditi voljeti.

Važno je postaviti granicu između sebe i drugih, jer ako želite da vas poštuju, prije svega morate poštivati ​​sebe. Naučite nekoliko puta u životu reći ne, posebno kada je to protivno vašim osjećajima ili interesima. Imate pravo reći ne i ne morate se ispričavati zbog toga.

3. Ne dopustite da se prema vama loše postupa

Ne dopustite nikome da se prema vama odnosi ružno, bezobrazno i ​​s nepoštovanjem. To si nitko ne može priuštiti – bez obzira na svoj položaj, ulogu i slično. Podsjetite takvu osobu na njezin ton, riječi ili postupke i mirno joj recite da vam smeta i da to ne želite. Ako ne zaustavi svoje ponašanje, jednostavno prekinite komunikaciju i odmaknite se što je prije moguće.

Nekonstruktivne kritike, uvrede i slični niski udarci neće vam donijeti ništa dobro, naprotiv: oduzet će vam samopouzdanje, sumnjat ćete u vlastite osjećaje i sposobnosti. Pokažite im sami koliko vrijedite i volite se dovoljno da ne dopustite takvo ponašanje u svojim vezama. Učite ih kako da se ponašaju prema vama, znate što sebi dopuštate, a što ne. Ne dopustite da stvari odu predaleko, već ih potisnite od samog početka.

Istraživanje provedeno prošle godine otkrilo je da se 28 % urbane mladeži odalo ležernom seksu, često s više partnera. No, to je vrlo zeznuta zamka. Za početak (ovo bi moglo biti i najvažnije pitanje), kako pronaći nekoga tko želi iste stvari kao i vi?

1. Budite na istoj stranici

Morate odabrati nekoga s kime vam je ugodno. Svaka veza prolazi kroz tri faze: upoznavanje partnera, okruženje u kojem vam je ugodno s partnerom i na kraju, okruženje u kojem vam je ugodno u partnerovom fizičkom prostoru. Čak i ako tražite nešto ležerno, proći ćete kroz ove tri faze. Ne možete prići totalnom neznancu i pitali ga želi li u krevet s vama. Jednom kad je pozornica postavljena, predlažemo vam da isprobate te vode prirodnim razgovorom o svojoj ideji veze.

Ako u tom trenutku on ili ona traži predanu vezu, to ćete prepoznati po njihovu govoru tijela i tonu glasa. Ako ne, budite jasni oko onoga što tražite. Dvosmislenost nipošto nije dobra stvar. Ne bi trebalo postaji “vidjet ćemo gdje će nas dovesti” ako ne planirate predanu vezu.

2. Što znači ležerno?

Lako je pasti u zonu udobnosti ako se to odvija na radnom mjestu. On je spreman za akciju kada i vi, flertuje s vama tijekom dana, navrati kod vas nakon posla. Ali upamtite, djeluje samo zato jer je ležerno. Onog trenutka kada jedan od vas postane ozbiljan, a drugi ne, ovakva će veza jako brzo završiti i to ne na dobar način.

Srećom, postoji par detalja koje možete istrenirati kako biste osigurali da niti jedan od vas ne postaje preozbiljan. Za početak, ne hodajte — nema izlazaka na večere, koncerte, u kino. Nalazite se kod vas ili kod njega. Kontaktirajte jedno drugo u točno određeno vrijeme, recimo nakon što oboje završite s poslom. Ne započinjite razgovore o svom životu, prijateljima, obitelji. Nema potrebe znati jedno drugo od glave do pete. I što je najvažnije, nemojte prespavati jedno kod drugog.

3. Rješavanje komplikacija

Možda više niste za to, ali on ili ona jest. Kako im reći da, iako uživate u njihovom društvu, to želite prekinuti?

Ljude možete zaboraviti, ali ne i kako ste se osjećali zbog njih. Recite im da ste u nekom trenutku bili sretni jer ste zajedno i da ste se dobro osjećali. Međutim, pobrinite se da shvate da se više ne osjećate isto.

Ako ste s nekim samo zbog seksa, pretpostavka je da je druga osoba dovoljno zrela da vidi tu vezu takvu kakva ona jest. Stoga, ako netko od vas pronađe nekoga drugoga i želi prijeći na drugog partnera, iskreno to iskomunicirajte.

4. Uživajte

Ovo je pravilo koje se najčešće zaboravlja. Ležeran seks je, na kraju krajeva, samo zbog zabave. Jednom kada pristanete na ovakvu vezu, ništa vas ne bi smjelo spriječiti u ostvarivanju osjetilnog užitka lišenog bilo kakvih predrasuda.

5. Dobro za zdravlje

Prema novom istraživanju, ležeran seks nije tako loša stvar. Ako želite ležeran seks, definitivno biste to trebali i napraviti. Za istraživanje odabrana je skupina studenata koji su vodili dnevnik tijekom tri mjeseca, bilježeći detalje svojih ležernih seksualnih susreta i utjecaj na njihovu dobrobit. Tim je otkrio da su socio-seksualno neograničeni studenti izvijestili o većoj dobrobiti nakon ležernog seksa u odnosu na one koji nisu uopće imali seks.