Category

Zdravlje i ljepota

Category

Svakodnevno to čujemo, stres je vodeći čimbenik bolesti u tijelu…koža se po tome nimalo ne razlikuje. Kao naš najveći organ, najvažnije je da naučimo kako držati štetu pod kontrolom tijekom vremena tjeskobe i depresije, posebno ako je vaše lice mjesto koje pokazuje posljedice stresa.

1. Bore

Primjećujete li više tankih linija na koži i gubitak njene elastičnosti? Stres možda utječe na razine vaših hormona. Kortizol, hormon koji se oslobađa kao odgovor na stres, prirodni je neprijatelj kolagena, razbijajući vezivno tkivo koje kožu održava zategnutom i čvrstom. No, osim oštećenja kolagena, tjeskoba i stres mogu nas tjerati na izražavanje određenih izraza lica, poput nabora na bradi, što posljedično na tim područjima dovodi do nastanka bora.

Bore
Kortizol prirodni je neprijatelj kolagena.

Rješenje: Postanite svjesni izraza na svom licu u trenucima stresa. Duboko udahnite i dok izdišete, vizualizirajte kako vam je lice opušteno i glatko. Meditacija je također korisna, čak i ako imate samo nekoliko trenutaka. Preuzmite aplikaciju za meditaciju na svoj mobilni uređaj kako ne biste imali opravdanje za brz trenutak spokoja.

Nedostatak hidratacije obično je glavni krivac za postanak bora, zato pripazite da svakodnevno unosite najmanje 8 čaša vode kako biste spriječili isušivanje kože i uklonili toksine. Za brzu hidrataciju, upotrijebite serum koji sadrži hijaluronsku kiselinu, sastojak koji se prirodno javlja u tijeku i u sebi sadrži do 1000 puta svoju težinu u vodi. Čak i izvlači vlagu iz zraka u kožu, trenutno hidratizirajući i ostavljajući prekrasan sjaj.

2. Podočnjaci

Sutrašnji popis obaveza može vam okupirati misli i spriječiti vas da se dovoljno naspavate. To može uzrokovati nakupljanje tekućine ispod donjih kapaka, što će ujutro izgledati kao napuhani jastučići. Spavači na trbuhu, za vas loše vijesti: Zbog gravitacije možete očekivati da će vaši podočnjaci biti puno gori.

Rješenje: Spavajte najmanje osam sati. Budući da svjetlost sa zaslona vašem pametnog telefona simulira sunčevu svjetlost, isključite sve elektronske uređaje sat vremena prije odlaska na spavanje. Iskoristite tu stanku za uživanje u šalici čaja od kamilice ili bilo kojem toplom napitku bez kofeina koji će vam pomoći da se smirite i opustite prije spavanja. Ako je ujutro i dalje budite podbuhlih očiju, stavite stražnju stranu hladne žlice (nakon što ste ju držali u hladnjaku) na područje oko podočnjaka i masirajte od unutrašnjeg dijela (kod nosa) do vanjskog kako biste potaknuli drenažu tekućine.